witamina c

[...] Jeszcze może do soboty coś zmienią ale jak na razie pasuje mi tylko 1 dzień z tego planu :/. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Magnez(93,75mg)z B6(1,4mg) x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99f6877c441f46feb60755412a84a338.png Zmieniony przez - sawanodo w dniu [...]

[...] młotem" pewnie z 2h znowu, bo jestem w połowie pracy. Potem jeszcze rąbanie tego na podwórku ale to już będzie inna bajka :D. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Magnez(93,75mg)z B6(1,4mg) x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ab515b551a747ae95a9166e7d957159.png

[...] pomiarów jestem zadowolony, bo kg trochę spadło, a ogólnie był to okres prawie bez siłowni. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Magnez(93,75mg)z B6(1,4mg) x1 Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d650d915fed4b9dbf1d9506cb8ca568.jpg [...]

[...] Redukcja: 2300kcal Uwagi: Jak to w chorobę, obijanie się. Ogólnie lekko znoszę tą anginę. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Magnez(93,75mg)z B6(1,4mg) x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cddbb69e1d5744d4965c89621cb44c3a.png Zmieniony przez - sawanodo w dniu [...]

Dzień 181 Redukcja: 36/42 Trening: brak Dieta: brak Uwagi: Wpadli znajomi i wyszła mała domówka, ogólnie nie piłem ale pojadłem więc w sumie cheat wpadł. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Magnez(93,75mg)z B6(1,4mg) x1

[...] doszła mi wysypka bostońska. Na uczelnie tak czy siak jadę bo mam nowy semestr i pierwsze zajęcia. No ale dziś brak apetytu i diety. Raczej zjadłem koło 2000kcal. Liczyć mi się nie chciało. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Magnez(93,75mg)z B6(1,4mg) x1

[...] wiem co miałem błędnie. On teraz liczy kcal na postawie BWT, a miałem produkty dwa wpisane z błędami *na szczęście małymi w tłuszczu*. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Magnez(93,75mg)z B6(1,4mg) x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dff92d49e71b4b0faf50b5b3c1be2aaf.png

[...] twardo. Gardło najgorzej po nocy jak zaschnięte. Już normalnie aż tęsknie za siłownią :/. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Magnez(93,75mg)z B6(1,4mg) x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dea31defd42a4d12a4f3a796ee5d00c9.png Zmieniony przez - sawanodo w dniu [...]

[...] Dzień jak wszystkie ostatnio, uczelnia i wygrzewanie w domu. Jeszcze 4 dni antybiotyk mi został i zobaczymy czy wykuruję się czy nie. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Magnez(93,75mg)z B6(1,4mg) x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe16783939054e76908dc4cbcabbb0e5.png

[...] W DNT zostania tak jak teraz okolice 120g. Dzionek dziś norma. Mam nadzieję że katar i gardło wreście wrócą do normy do środy. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Magnez(93,75mg)z B6(1,4mg) x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4b6e325044b4da79359737b9e6055c4.png

[...] dziś wolę nic nie dojadać i poczekam aż dojdzie do siebie. Co ciekawe to uczucie jakby mi ktoś piłką przywalił w brzuch kilka razy. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Magnez(93,75mg)z B6(1,4mg) x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e9ba2cc21134dbf96c09f6e177cfe19.png

[...] lub nie odpisze nic sensownego to zgłaszam sprawę do allegro 2 tygodnie to długo od wpłaty. No i dziś kupiłem trochę pieczarek :). Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Magnez(93,75mg)z B6(1,4mg) x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b7fb6661d5546e1bdb5476f48f52359.png

[...] temat pracy inżynierskiej z moim promotorem co mnie cieszy, w pn idę ustalić już dokładnie pełen temat itd. (bo zgłaszamy własny). Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Magnez(93,75mg)z B6(1,4mg) x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b84d136fe00343e2ae54ece87e41732a.png

[...] i mi będzie musiał wysłać znowu, a i tak miałem domówić jak mi przypadnie do gustu). Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Magnez(93,75mg)z B6(1,4mg) x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff2115a5ce6a420b93824403615ec656.png Zmieniony przez - sawanodo w dniu [...]

[...] nadpłacona. Pewnie zaraz potem zamówię jeszcze 30 kg w nominale po 2.5kg, bo idealnie mi pasują na sztangielki i dość cienkie są. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Magnez(93,75mg)z B6(1,4mg) x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d034bd2a4df4f86a02695552be7eb99.png

[...] nadal domsy szczególnie czwórki trzymają. Trening jakoś poszedł. Ogólnie jestem zadowolony. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Magnez(93,75mg)z B6(1,4mg) x1 Activlab ZMA x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27792dc7dc1c43baab1fc75b0abe8588.png Zmieniony przez - [...]

[...] Trening był dobry, jutro nogi polecą pewnie rano, bo na 11 wychodzę na uczelnię i wieczorem wracam. Ale akurat wstanę o 8 zjem i zrobię nogi :D. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Activlab ZMA x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bae914283db04032b861e2dd9753515a.png

[...] Tak to dzionek przyjemny, gdyby nie uczelnia to może bym pobiegał no ale czasu nie było. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Activlab Caffeine Power x1 Activlab BCAA XTRA drink x250ml Activlab ZMA x1 [...]

[...] itd. To pewnie do sezonu truskawkowego kupią więc będzie miejsce na 20kg kury nareście :D. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Activlab Caffeine Power x1 Activlab ZMA x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb8a49835d0e4da1ade62776639d93d2.png Zmieniony przez - sawanodo w [...]

[...] OFF Dieta: DT:2500kcal; DNT:2300kcal; Uwagi: Dzień deszczowy, przesiedziany w domu. Nic ciekawego się nie działo. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Activlab Caffeine Power x1 Activlab ZMA x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c7c786ab2944ab6a4eefa952b7a85fe.png